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沙田柚可以每天吃吗?
更新时间:2021/8/20 11:03:10 来源: 浏览次数:74
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可以每天适量吃。 沙田柚味道甘甜,性寒,含有丰富的维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、膳食纤维等营养成分,而且几乎不含钠,是营养价值较高的保健水果之一,可以每天适量食用,但不宜多吃,建议参考上述食用量标准为宜,同时不要在空腹或饭前食用,放在饭后1—2小时后吃,对肠胃健康更有益处。


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